Шаг 1: Определение «внутренней почвы» Выберите из списка те утверждения, с которыми вы безусловно согласны (абсолютно, безоговорочно, на все 100%). Личная ответственность Я жертва сил, которыми неспособен (на) управлять. Я не властен (на) изменить свою жизнь. Я беспомощен (на). Я не управляю своими чувствами. В моей раздражительности и враждебности виноваты другие люди. Я не знаю, …
Стресс. Осознанная стрессоустойчивость Стрессовая реакция автоматическая т.е. запускается на автомате. Когда запускается стрессовая реакция, она реализуется подкорковыми механизмами головного мозга. И запускаются гормональный процессы. Миндалевидное тело играет ключевую роль в формировании эмоций, в частности страха. У пациента, миндалевидное тело которого оказалось полностью разрушено вследствие болезни Урбаха-Вите, наблюдалось отсутствие страха. Миндалевидное тело также играет важную роль …
Чувство вины всегда порождает наказание , без ведома сознания Чувство вины – это избыточный потенциал в чистом виде. Дело в том, что в природе не существует таких понятий, как хорошо или плохо. Как хорошие, так и плохие поступки для равновесных сил эквивалентны. Равновесие восстанавливается в любом случае, если возникает избыточный потенциал. Вы поступили плохо, осознали …
АлисаЛьюис Кэрролл «Алиса в стране чудес»Архетип искателя, бунтаря, дурака.Всегда в движении, познании, исследовании, знакомстве с окружающей средой. В поиске смысла и обретения себя, в понимании, кто друг, а кто враг, поиск своей цели и предназначения. Процессы перерождения и трансформации, борьба с комплексами в виде Красной королевы, Бармаглота.Бунт против привычного уклада жизни. И в то же …
Первые работы по тематике физиогномики начинают прослеживаться в древнем Китае. Упоминания о ней есть в летописи Цзочжуань (~ 5 век до н.э.). Мыслитель конфуцианской традиции Сюнь-Цзы (см. рис. справа) (~3 век до н. э.) убедительно доказывает, что физиогномика, как система, уже существовала в Поднебесной. Это было также подкреплено словами китайского философа-энциклопедиста династии Хань Ван Чуна …
Как похудеть часто причина лишнего веса – это наличие психологических проблем, которые мы разберем в этой статье. Повышенный аппетит За повышенным аппетитом могут скрываться раздражение или обида, тревога или одиночество, напряженность от работы или неудовлетворенность семейными отношениями. Такие аспекты как печаль, грусть, злость, разочарование, желание отомстить, пережитое горе, зависть – частые гости в нашей душе. Тяжело жить с такими …
Физические симптомы эмоционального выгорания усталость, физическое утомление, истощение; изменение веса; недостаточный сон, бессонница; плохое общее состояние здоровья, в т.ч. по ощущениям; затрудненное дыхание, одышка; тошнота, головокружение, чрезмерная потливость, дрожь; повышение артериального давления; язвы и воспалительные заболевания кожи; болезни сердечно-сосудистой системы. Эмоциональное выгорание симптомы недостаток эмоций; пессимизм, цинизм и черствость в работе и личной жизни; безразличие, …
Если хотели мальчика, а родилась девочка и наооборот: Проблемы: ребенок может ощущать ненужность, вину за свое существование. Решения: Говорите ребенку слова любви, показывайте, как радуетесь его существованию, принимаете его таким, какой он есть, показывайте, как он нужен вам именно таким, уникальным и чудесным. Если ждали ребенка одного пола, а родился другого – чаще акцентируйте на …
Советы психолога родителям детей от 0 -3 лет Читать полностью »
Колесо баланса Нарисуйте колесо баланса, представив его в виде круга, состоящего из различных сегментов – областей ваших интересов. Колесо символизирует целостность жизни (проекта, компании…), мы условно разделяем его на конкретные области, чтобы исследовать каждую, изучить взаимосвязь между ними и потенциал роста по каждому направлению Обозначьте каждый сегмент колеса как одну из областей вашей жизни(компетенций профессиональной …
Коучинг – обучение. Техника колесо баланса. Читать полностью »
Секреты отношений по Кербергу Кернберг пишет: «Агрессия входит и в сексуальный опыт как таковой. Мы увидим, что опыт проникновения, внедрения и опыт, когда в тебя проникают, входят, включает в себя агрессию, служащую любви, используя при это мэротогенный потенциал переживания боли как необходимой составной части несущего наслаждение слияния с другим в сексуальном возбуждении и оргазме. Эта …
Психология отношения между мужчиной и женщиной Читать полностью »